There is no limit to change. No matter what our age and how long we have been in the habit, we can consciously change it by applying the method of change of behavior.
It is often heard that even an older dog can be taught new techniques. We are humans, not dogs. Moreover, we are not showing art-technique - we just want to learn positive behavior by changing our harmful behavior.
The secret of success in life is that they develop habits that leave no room for failure. Those who are non-successful, they do not want to do many things. Many times successful people don’t even want to; But many times it has to be done under the habit. Such unsuccessful people do not like hard work, discipline, responsibility. Successful people are in control of almost every single situation. But since their habits are formed, they do it normally. Habit making begins in very little way. But in the end it is difficult to give up that habit.
Our attitude is also a kind of habit and can be changed. The point here is that old negative habits can be replaced by new positive habits.
It is relatively easy to create bad habits from overcoming bad ones. Honest practice begins with overcoming temptation. Being happy and unhappy are also mental habits.
The excellence of work is the result of constant conscious effort and in the end it becomes a habit. Enough practice is needed to make it a habit. Each of us has some negative habits that are leading us to decline, make a list of them.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------
Make a list of all the positive habits you want to create in peace of mind with just 15 more minutes.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------
পরিবর্তনের কোনও সীমা নেই। আমাদের বয়স যাই হোক না কেন এবং যতদিনের অভ্যাস হোক না কেন, আমরা সচেতন ভাবে ব্যবহার পরিবর্তনের পদ্ধতি প্রয়োগ করে তা বদলাতে পারি।
অনেক সময়েই শোনা যায়, একটি বয়স্ক কুকুরকেও নতুন কলা -কৌশল শিক্ষা দেওয়া যায়। আমরা তো মানুষ, কুকুর নই। তাছাড়া আমরা কলা -কৌশল দেখাচ্ছি না -আমরা শুধুমাত্র নিজের ক্ষতিকারক ব্যবহারকে পরিবর্তন করে ইতিবাচক ব্যবহার শিখতে চাই।
জীবনে সফল ব্যক্তিদের গোপন রহস্য এই যে তারা এমন অভ্যাস তৈরি করে, যাতে অ-সাফল্যের কোন স্থান থাকে না। যারা অ- সফল হয়, তারা অনেক জিনিস করতে চায় না। অনেক সময় সফল ব্যক্তিরাও করতে চায় না; কিন্তু অনেক সময় অভ্যাসের বশে করতে থাকে। যেমন অ-সফল ব্যক্তিরা কঠোর পরিশ্রম, শৃঙ্খলাবোধ, দায়বদ্ধতা পছন্দ করে না। সফল ব্যক্তিরাও পছন্দ করে না। কিন্তু যেহেতু তাদের অভ্যাস তৈরি হয়েছে , সেগুলি তারা স্বাভাবিক ভাবেই করে থাকে। অভ্যাস তৈরি খুব সামান্য ভাবে শুরু হয়। কিন্তু শেষ পর্যন্ত সেই অভ্যাস ত্যাগ করা মুশকিল হয়।
আমাদের দৃষ্টিভঙীও এক ধরনের অভ্যাস এবং তারও পরিবর্তন করা যায়। এখানে বিষয়টি হচ্ছে যে পুরাতন নেতিবাচক অভ্যাসকে নতুন ইতিবাচক অভ্যাসেরদ্বারা পরিবর্তিত করা যায়।
বদ অভ্যাসকে জয় করার থেকে বদঅভ্যাস তৈরি করা অপেক্ষাকৃত সহজ। প্রলোভন জয় করার থেকে সৎ অভ্যাস শুরু হয়। সুখী হওয়া এবং অসুখী হওয়া এগুলিও মানসিক অভ্যাস।
কাজের উৎকর্য হচ্ছে ক্রমাগত সচেতন প্রচেষ্টার ফল এবং শেষ পর্যন্ত এটি অভ্যাসে দাঁড়িয়ে যায়। এটিকে অভ্যাসে পরিণত করতে হলে যথেষ্ট অনুশীলনের প্রযোজন। আমাদের প্রত্যেকেরই কিছু নেতিবাচক অভ্যাস আছে যা আমাদের অধঃপতনের দিকে নিয়ে যাচ্ছে,তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
আরও ১৫মিনিট সময় নিয়ে একা শান্তিমনে আপনি যে সমস্ত ইতিবাচক অভ্যাস তৈরি করতে চান, তারও একটি তালিকা তৈরি করুন।
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
Please do not enter any spam link in comment
section suggestions appreciated
Thanks..... ConversionConversion EmoticonEmoticon